Yağ yakan mucizevi besinler

Yapılan diyet ve sporun yanında metabolizmamızı hızlandırıp yağ yakan besinlere de ihtiyacımız vardır.

Yağ-Yaktıran-Gıdalar

Yapılan diyet ve sporun yanında metabolizmamızı hızlandırıp yağ yakan besinlere de ihtiyacımız vardır. Nedir bu besinler ? Etkileri nelerdir?

C vitamini bakımından yüksek olan greyfurt, limon ve portakal gibi meyveler yağın çözülmesini sağlayarak vücuttan atmada önemli rol oynar.

Yeşil çay içerek oturduğunuz yerde yağ yakabilirsiniz. En fazla yararı almak için günün belirli saatlerinde ve sıcak olarak  içmeniz gerekir.

Diyet yaparken hem tatlı ihtiyacınızı karşılamak hem de yağları yakmak için bal yemek yararlı olacaktır.Tabi abartmamak şartıyla…

Ilık limonlu su ile vücudunuzdan toksinleri atarak, metabolizmasını hızlandırın.

Sütte yağ yakan içecekler arasındadır.

Soğuk su tüketerek yağlarınızı yakabilirsiniz. İçilen soğuk suyu vücut kendi ısısına çevirmek için enerji harcar ve size yağ yakma da faydası olur.

Kırmızı biber metabolizmayı hızlandırarak çok hızlı bir  şekilde yağ yakmanıza yardımcı olur.

Fındık sizi daha uzun süre tok hissettirmek ve enerji üretimi için vücudunuzu yağ tüketimine teşvik etmek için önerilen bir kuruyemiştir.

Yağsız veya  yarım yağlı yoğurtlar tüketin. Sizi uzun süre tok tutarak karbonhidratların yakılmasına sebep olur.

BENZER YAZILAR
YORUMLAR

KPSS
KAMU PERSONEL
SEÇME SINAVI

03 Mart 2018

KPSS
SON SINAVLAR
SORU
ÇÖZEN
2
ONLİNE SINAV
40
ADET SORU
8
DEFA ÇÖZÜLDÜ
KPSS
SIKÇA SORULAN SORULAR
KPSS
DERS DOKÜMANLARI
KATEGORİLER